Bác sĩ gia đình !

[motthoang_hn02]

 Thường xuyên có các rối loạn: như đau đầu, đau bụng, đau ngực, đánh trống ngực, đau cơ, ra nhiều mồ hôi..., vì vậy bệnh nhân thường được đưa đi khám ở bác sĩ thần kinh (đau đầu), tim mạch (đánh trống ngực), tiêu hóa (đau bụng)... nhưng tất cả các khám xét trên đều không chỉ ra một bệnh cụ thể nào. Cũng chính vì đi khám và điều trị nhiều nơi không phải chuyên khoa tâm thần nên bệnh nhân thường đến khám bác sĩ tâm thần ở giai đoạn muộn, khi bệnh đã trở thành mạn tính, vì vậy việc điều trị khó khăn và kéo dài hơn.

- Bệnh nhân từng có ý định muốn chết hoặc có hành vi tự sát: Chính do các triệu chứng kể trên, bệnh nhân bi quan, chán nản, muốn chết đi cho nhẹ gánh. Do vậy nhiều bệnh nhân có kế hoạch tự tử rõ ràng. Họ thường tìm cách mua thuốc gây độc. Chúng ta không được coi thường triệu chứng này vì bệnh nhân có thể chết do tự tử.

Khi có ý định hoặc hành vi tự sát, bệnh nhân cần được điều trị nội trú tại khoa tâm thần càng sớm càng tốt. Các bậc phụ huynh thường nhận thấy con em mình mất ngủ, kém ăn, gầy sút, học hành sút kém rõ rệt, khi đó nên đưa bệnh nhân đi khám tại bác sĩ tâm thần để phát hiện và điều trị sớm trầm cảm.

Thời gian bị bệnh

Phải trên 2 tuần. Nhưng nói chung các bệnh nhân thường đã bị bệnh từ nhiều tháng, thậm chí một năm mới đến khám tại bác sĩ tâm thần.

Bệnh nhân không bị một bệnh cơ thể nào gây ra các triệu chứng trên: Nếu các triệu chứng trên là hậu quả của một bệnh cơ thể (tăng huyết áp, loét dạ dày...) thì gọi là trầm cảm do bệnh cơ thể đó. Bệnh nhân không nghiện rượu, ma túy. Nếu có nghiện rượu, ma túy cần phải được chẩn đoán phân biệt.

Điều trị

Bệnh nhân phải được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm. Các biện pháp điều trị khác như đông y, châm cứu... cho kết quả không rõ ràng.

Thuốc chống trầm cảm có nhiều loại nhưng dù dùng loại gì thì thời gian điều trị tối thiểu cũng phải là 6 tháng. Nếu điều trị quá ngắn, bệnh sẽ dễ tái phát. Một số phác đồ cụ thể:

- Stablon 12,5mg x 3 viên/ngày, sáng 1 viên, chiều 1 viên, tối 1 viên.

Ưu điểm: hiệu quả điều trị tốt, ít tác dụng phụ.

Nhược điểm: phải uống thuốc 3 lần/ngày.

- Effexor 50mg x 2 viên/ngày, sáng 1 viên, tối 1 viên.

Ưu điểm: chữa trầm cảm rất tốt.

Nhược điểm: có nhiều tác dụng phụ trên dạ dày - ruột (đầy bụng, buồn nôn, nôn) trong thời gian đầu dùng thuốc.

- Fluoxetine 20mg x 1 viên/ngày, uống sau bữa ăn sáng.

Ưu điểm: hiệu quả cao, dung nạp tốt.

Nhược điểm: có tác dụng phụ trên hệ dạ dày - ruột trong thời gian đầu dùng thuốc.

- Sertraline 50mg x 2 viên/ngày, uống buổi tối 2 viên.Ưu điểm: hiệu quả điều trị cao, ít tác dụng phụ.

Nhược điểm: thuốc đắt tiền, khó mua.

- Remeron 30mg x 1viên/ngày.

Ưu điểm: an dịu mạnh, kích thích ăn uống, rất thích hợp với bệnh nhân mất ngủ và chán ăn.

Nhược điểm: thuốc đắt tiền, thận trọng với người lái xe vì gây buồn ngủ.

- Fluvoxamin 100mg x 1viên/ngày, uống buổi sáng hoặc buổi tối.Ưu điểm: hiệu quả điều trị tốt, đặc biệt với bệnh nhân có lo âu, ám ảnh.

Nhược điểm: có tác dụng phụ trên dạ dày - ruột.

Bệnh nhân dùng thuốc phải tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn của thầy thuốc điều trị.

[huyphuc1981_nb]

Thuốc chống trầm cảm rất nhiều hãng sản xuất, lớp trẻ cần hiểu và tập dùng cho đúng.

Trên thị trường có bán loại smirnov mũ xanh 55 độ rất chi là tinh khiết. Nhưng hiện ở Hà Nội có vodka của hãng dược phẩm Nguyễn Công Trứ dùng cũng được.

[chuongxedap]

ĐÃ TỪNG CÓ PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH HIỆU NGHIỆM NHƯ THẾ NÀY CHƯA?

TRUY QUÉT NGUỒN BỆNH MAI PHỤC TRONG THÂN THỂ:

Thực hiện mỗi tháng nhịn ăn một ngày, thân thể thấy dễ chịu, mạnh khỏe trong vài tháng. Mong bạn hãy thực hiện khi thấy người khó chịu. Song, người thích thực hiện nhất vẫn là người ưa hoạt động và tin tưởng vào sức khỏe của mình. Vì có lòng tự tin như vậy, nên vẫn bình tĩnh mỗi khi thấy cái gì khang khác xảy ra, dù chỉ tí ti thôi. Nếu cứ nhiều lần lặp đi lặp lại như vậy thì đột nhiên sẽ ốm đấy!

Cách nhịn ăn này chỉ có lợi, không có hại. Khi đã quen rồi thì mỗi tháng thực hiện hai lần. Mong rằng các bạn thực hiện để truy quét nguồn bệnh mai phục trong thân thể, để được lành mạnh thật sự.

[motthoang_hn02]

Ngáy và Hội chứng ngưng thở lúc ngủ

Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý thiết yếu của con người, trung bình người bình thường cần 6-8 giờ ngủ trong một ngày hoặc ngủ chiếm khoảng 1/3 thời gian đời người. Ngủ được xem là một quá trình động liên quan đến sự tương tác phức tạp giữa não, các trung tâm tiềm thức và sự nghỉ ngơi của cơ thể, vì vậy rối loạn giấc ngủ rất có hại cho sức khỏe nói chung và cho công việc hằng ngày nói riêng.

Ngáy là âm phát ra trong khi ngủ do sự rung động phần mềm ở mũi và thành sau họng. Âm ngáy do dòng không khí bị xáo động khi đi ngang qua khoảng hẹp. Nói chung trong hầu hết các trường hợp ngáy không phải là một bệnh lý ngoại trừ việc gây khó chịu hoặc làm mất ngủ cho những người xung quanh. Tuy nhiên một số bệnh lý quan trọng liên quan đến ngáy như ngưng thở lúc ngủ do tắc nghẽn hoặc các bệnh lý tim mạch khác có thể gây đột tử trong khi ngủ.

CÁC NGUYÊN NHÂN GÂY NGÁY

Tần xuất ngưng thở lúc ngủ do tắc nghẽn gia tăng theo tuổi tác, ở tuổi 30-60, 2% phái nữ, 4% phái nam và khoảng 60% người lớn tuổi có hội chứng ngưng thở lúc ngủ và ngáy.
Thường xảy ra ở người béo phì, mô mở tích tụ nhiều ở thành bên họng hoặc đáy lưỡi quá lớn gây hẹp đường thở và làm giảm trương lực cơ vùng họng gây ngáy và ngưng thở lúc ngủ.
Phái nam thường bị 7-10 lần nhiều hơn so với phái nữ, ở phái nữ thường khởi phát sau tuổi mãn kinh.
Có liên quan đến tiền sử gia đình và di truyền.
Bại liệt và teo cơ gây ngưng thở lúc ngủ do tắc nghẽn.
Một số bệnh lý khác như viêm xoang, dị ứng, cảm nhiễm, các u vùng mũi và suy giáp cũng có thể gây ngáy và ngưng thở lúc ngủ tạm thời.

SINH LÝ BỆNH

Ngưng thở lúc ngủ là dạng nặng của tắc nghẽn đường hô hấp, biểu hiện đầu tiên thường là ngáy với những cơn ngưng thở kéo dài từ 10-20 giây do:
Quá phát các cuống mũi nhất là cuống mũi dưới, vẹo lệch vách ngăn.
Quá phát amidan, VA
Bất thường khung sọ mặt.
Các mô mềm vùng họng như khẩu cái mềm, lưỡi gà, đáy lưỡi bị sụp vào thành sau họng gây tắc nghẽn đường thở.
Áp lực âm trong thì hít vào làm phần mềm bị hút vào lòng ống hô hấp khiến tiết diện ống hẹp lại và gây tắc nghẽn đường thở

ĐIỀU TRỊ

1. Tự điều trị
Do ngáy thường xuất hiện khi ngủ ở tư thế nằm ngữa, vì vậy nên tập nằm nghiêng một bên, có thể hỗ trợ tư thế này bằng một gối dài chèn ép ở lưng.
Tập thể dục thường xuyên và chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cân.
Tránh dùng rượu nhất là 4 giờ trước khi ngủ.
Tránh dùng các thuốc an thần, thuốc ngủ. Điều cần lưu ý rượu, thuốc an thần và thuốc ngủ gây giãn các cơ họng, làm hẹp lòng đường thở gây ngáy và ngưng thở lúc ngủ.

2. Điều trị nội khoa

Đối với ngáy nhẹ do phù nề niêm mạc họng mũi
Sử dụng các thuốc xịt corticoid tại chỗ.
Thở áp lực dương liên tục qua mặt nạ thở giúp các mô mềm không bị sụp vào lòng ống hô hấp nhằm duy trì đường thở tốt. Phương pháp này được đánh giá thành công từ 90-95%, điểm bất tiện của phương pháp này là phải đeo mặt nạ suốt đêm và lệ thuộc vào sự vận hành của máy thở, sự vận hành máy này không đơn giản.

3. Phẫu thuật

Chỉ thực hiện khi các biện pháp nêu trên thất bại và ngáy-ngưng thở lúc ngủ có nguyên nhân từ các bất thường cấu trúc giải phẫu.
Nhiệt điện cực (somnoplasty): sử dụng điện cực nhỏ đặt ở màng hầu và nhiệt độ được tăng dần làm mô mềm ở vòm họng co và rút ngắn, phương pháp này kéo dài trong vài tuần.
Cắt amidan, VA khi có chỉ định.
Cắt một phần màng hầu và lưỡi gà.

[motthoang_hn02]

Đây là danh mục các sản phẩm của Trung Quốc bị thu hồi ở Singapore. Để đảm bảo sức khoẻ cho bạn và gia đình, và chung tay loại bỏ những sản phẩm này !

1.     M&M
2.     Snickers
3.     Mento's Yoghurt Bottle
4.     Dove Chocolate
5.     Oreo Wafer Sticks
6.     Dutchlady Sterilised Milk
7.     Wall's all natural mango
8.     Mini Poppers Ice Cream
9.     Magnum Ice Cream
10.  Moo Sandwich Ice Cream
11.  Mini Cornetto
12.  Youcan Ice Cream

[chuongxedap]

ĐÃ TỪNG CÓ PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH HIỆU NGHIỆM NHƯ THẾ NÀY CHƯA?

CÁCH TẮM ẤM LẠNH LUÂN PHIÊN GIÚP TA KHÔNG ỐM ĐAU.

CÓ THỂ TẠO ĐƯỢC SUỐI  NƯỚC NÓNG TẠI NHÀ.

Cách tắm ấm lạnh luân phiên nhau là cách tắm với sự chuẩn bị 2 thùng nước tắm, để lúc thì tắm trong thùng nước lã thông thường, lúc tắm trong thùng nước ấm khoảng 300C.

Trước hết vào thùng nước lã 3’, sau đó vào thùng nước ấm 3’. Cứ tắm đi tắm lại như thế mấy lần và kết thúc bằng tắm trong thùng nước lã. Bắt đầu từ thùng nước lã, kết thúc bằng thùng nước lã.

Giữa mùa hè mà tắm như vậy, khi ra đường phố thấy khoan khoan khoái dễ chịu dù nắng như thiêu, không đổ mồ hôi. Dường như đem lại kết quả là, nhiệt độ cơ thể được điều hòa tuyệt diệu! Về mùa rét thì ấm người lên, dễ chịu hơn khi tắm ở một suối nước nóng tồi.

Điều thú vị là nhờ tắm như vậy da dẻ trở thành trơn mượt do tác dụng co bóp thư dãn của da. Ngoài ra, cơ thể ta khi tắm nước lạnh nghiêng về toan tính, khi tắm nước ấm thì nghiêng về kiềm tính. Nhờ tắm như vậy nên lấy lại được thế cân bằng. Do đó, có tác dụng giữ gìn được mức cân đối thích hợp.

Hàng ngày tắm như vậy, người khoan khoái, sống lâu, thân thể khó mà mắc bệnh. Cả nhà tắm như vậy thì không ai mắc bệnh.

Song tình hình nhà ở hiện nay đang trở thành vấn đề vì chật hẹp, cố gắng thu xếp sao cho có khoảng trống đặt được 2 thùng để thực hiện cách tắm ấm lạnh.

[nghecon_buongbinh]

 3 món ăn giúp phụ nữ U50 cải thiện "chuyện ấy

http://www.tienphong.vn/Tianyon/Index.aspx?ArticleID=138543&ChannelID=9

Khi về già, hình thức và sức khỏe của con người sẽ xuống dốc. Đối với phụ nữ, vấn đề tuổi tác không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ, hình dáng mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục.

 
Rau cần nộm ngó sen

Vậy nên, ngoài việc tăng cường rèn luyện thể chất như chơi thể thao, đi bộ hằng ngày, ăn uống điều độ, phù hợp cũng sẽ góp phần cải thiện chuyện ấy

Cháo gạo nếp nấu quả dâu: Gạo nếp 60g, quả dâu 40g, đường phèn, nước đủ dùng. Gạo nếp vo sạch. Quả dâu ngâm rửa sạch, ngâm nước 10 phút rồi vớt ra để ráo nước.

Cho gạo và dâu vào nồi nấu thành cháo rồi cho đường phèn vào là dùng được. Món cháo có tác dụng bổ gan, mát thận, bổ âm. Những người mắc hội chứng mãn kinh nên dùng.

Nộm rau cần, ngó sen: Rau cần 250g, ngó sen 200g, dầu ăn, giấm, đường, gia vị đủ dùng. Rau cần nhặt sạch, bỏ bớt lá, thái vát dài 5cm. Ngó sen rửa sạch, thái chỉ. Đun sôi nước rồi cho rau cần và ngó sen vào chần qua, vớt ra rổ để nguội.

Cho các gia vị, đường, giấm vào trộn đều là dùng được. Ăn hằng ngày, mỗi ngày ăn 1 lần. Món ăn thanh nhiệt, nhuận phổi, lương huyết, tiết hỏa. Những người mãn kinh mắc bệnh cao huyết áp, đau đầu mờ mắt nên dùng.

Cháo hà thủ ô nấu vừng đen: Gạo tẻ ngon 60g, hà thủ ô 30g, sơn thù du 20g, vừng đen 15g, đường trắng, nước đủ dùng. Cho hà thủ ô, sơn thù du vào nồi sắc lấy nước. Đổ gạo, vừng đen đã vo sạch vào nước thuốc đó nấu nhừ thành cháo, cho đường vào là dùng được.

Ăn liên tục trong vòng 7 ngày, mỗi ngày ăn 1 thang chia làm 2 lần. Món cháo có tác dụng bổ gan, thận, có thể chữa các chứng huyết hư, nhức đầu, suy nhược cơ thể. Những người mãn kinh mắc hội chứng mãn kinh tổng hợp do gan thận âm hư gây nên nên dùng.

[Mot_Thoang]

Bị đâm kim tiêm hay vô tình dính HIV .Cách xử lý: đầu tiên, phải nặn máu ra, sau đó ghé vào nhà dân gần nhất để bôi ít xà phòng vào sát trùng, rồi rửa sạch và Tốt nhất trong vòng 24h, hãy đến bệnh viện mua thuốc chống phôi nhiễm HIV, thuốc chỉ có tác dụng trong vòng 72h, uống liên tục trong 4 tuần.

[chuongxedap]

ĐÃ TỪNG CÓ PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH HIỆU NGHIỆM NHƯ THẾ NÀY CHƯA?

CÁCH NGÂM CHÂN ẤM, NÓNG DỄ DÀNG:

Có nhiều nhà không có 2 thùng tắm, xin giới thiệu cách thay thế.

Không có thùng tắm thì thay bằng 2 chiếc chậu. Một chậu đựng nước nóng (khoảng 42^oC), một chiếc chậu đựng nước ấm khoảng 24^oC. Ngồi ghế cho 2 chân vào chậu nước ấm- chậu nước nóng- chậu nước ấm.   

Lặp đi lặp lại như vậy trong vòng 14’- 15’, cuối cùng kết thúc ở chậu nước ấm.

Xin chú ý: Vì chậu nước âm sẽ nguội đi, nên thỉnh thoảng phải rót nước sôi vào để điều chỉnh độ nóng.

[Lizzy]

Song tình hình nhà ở hiện nay đang trở thành vấn đề vì chật hẹp, cố gắng thu xếp sao cho có khoảng trống đặt được 2 thùng để thực hiện cách tắm ấm lạnh.

Cái này dễ ẹt, các bác mua cái bình nóng lạnh trực tiếp, loại không trữ nước ấy, xả 1 lúc là hết nước nóng, vòi hoa sen tự cho ra nước lạnh, 1 lúc sau lại có nước nóng, cứ thế ... cứ thế ...

Nhưng mà dùng loại này em thấy hơi ghê ghê, nhỡ nó mà hở điện thì ........ cứ gọi là ....